INICIAÇÃO
Irás desde o início aprender todos os conceitos básicos, até começares a surfar as tuas primeiras ondas por rebentar!
- Aprendizagem de regras de segurança e conceitos básicos sobre o mar
- Aprendizagem do stand up nas espumas
- Fase de reconhecimento de movimentos básicos do corpo
- Aquisição de gestos técnicos simples
- Primeiras curvas nas espumas
- Apanhar as primeiras ondas por rebentar
- Vídeo correção (a partir de 4 ou mais aulas)
FORMAÇÃO
Aperfeiçoar as tuas habilidades fará com que evoluas e consigas realizar as tuas primeiras manobras na onda!
- Aprendizagem em ondas por rebentar
- Implementação das noções básicas de mar e aquisição de novas
- Introdução de táticas como forma de criar independência
- Implementação de movimentos básicos do corpo e aprendizagem de novos movimentos coordenativos mais complexos
- Aquisição de gestos técnicos de maior complexidade
- Utilização da vídeo correção como ferramenta de análise técnica, de forma esporádica (a partir do momento em que o/a surfista se torna autónomo no mar)
PERFORMANCE
Só pensas em manobras radicais e elevar o teu nível de surf!
- Implementação de movimentos coordenativos complexos
- Maior exigência técnica
- Aquecimentos específicos para trabalhar determinado(s) gesto(s) técnico(s)
- Gestos técnicos de maior complexidade
- Ligação de manobras
- Implementação e melhoramento da tática
- Vídeo correção em todas as aulas
